14-12-2015 11:25

Как избежать стресса в предпраздничные дни - авторская статья

До нового года остаются считанные дни и, соответственно все уже начали готовиться к праздникам. Некоторые получают удовольствие от покупок и ожиданий, но многие перед праздником испытывают стресс и с нетерпением ожидают возвращения к обыденной жизни. News.gisher.ru поинтересовался у психолога центра психологической поддержки Псилайф Манука Хачатряна как можно одолеть предпраздничный стресс. “Новогодние дни сегодня для многих ничто иное как “вызов”  надлежащим образом организовать праздник, с учетом  потери финансовых,  материальных и прочих ресурсов”,- отметил  психолог и продолжил: “Чем важнее данный праздник для человека, и общества в целом, тем больше вероятности испытания стресса из-за страха вероятного “провала”. Часто люди думают: “как бы люди не подумали, что мы плохо подготовились к празднику, не сумели хорошо отметить, или же соседи  сделали что-то лучше нас”. 

Во время  Нового года люди больше всего сравниваются с другими и очень часто  идут на конформизм, не учитывая возможности своего кармана, что в свою очередь приводит к стрессу”.  Возвращаясь к переживанию стресса,  обусловленной  различием полов, психолог отметил, что стресс связан с нервной системой, системой ценностей и личностных психологических особенностей человека. “Следовательно, мы не можем отметить конкретную закономерность, которая будет свидетельствовать о том, кто в большей степени испытывает стресс – женщины или мужчины”,- сказал Манук Хачатрян. Для  избегания  предпраздничного стресса специалист  призвал изменить отношение к явлению в целом. “Начиная с преддверия праздников нужно пересмотреть ожидания и представления от праздников. Нужно рационально использовать собственные  ресурсы и принять мысль, что  новогодние и вообще все праздники существуют не для того, чтобы выставлять напоказ свои возможности, а для того, чтобы отдохнуть, помечтать, переосмыслить и начать новый этап жизни”.

Татев Аракелян